Προπόνηση Δύναμης για Προχωρημένους

Το  ασκησιολόγιο  που ακολουθεί  απευθύνεται  σε αθλητές  που  διαθέτουν  ένα βασικό επίπεδο δύναμης  και  έχουν πρόσβαση στον απαραίτητο εξοπλισμό. Μπορούν να εκτελούνται μέχρι 2 φορές την εβδομάδα με την διαφορά ότι πρέπει να ...

Για να δείτε το αρχείο πρέπει να έχετε συνδρομή. Αποκτήστε την εδώ