Προπόνηση Δύναμης ΙΙ

Οι  ασκήσεις  δύναμης με την  χρήση  ελβετικής μπάλας  αποτελούν έναν  φτηνό , εύχρηστο και  αποτελεσματικό τρόπο με τον οποίο οι ποδοσφαιριστές μπορούν να ασκηθούν και να βελτιώσουν την δύναμη τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν  εφόσον οι ποδοσφαιριστές αποκτήσουν ένα βασικό  επίπεδο δύναμης, στην αρχή μόνο ...

Για να δείτε το αρχείο πρέπει να έχετε συνδρομή. Αποκτήστε την εδώ